“5·25”心理健康月
“解忧杂货铺”第二期
欢迎再次光临
智能制造学院心理健康协会
生活总在奔波，
那些藏在心底的焦虑、迷茫与小情绪，
是不是一直没找到合适的出口？
别担心，解忧杂货铺第二期温暖回归！
我们带着全新的心灵治愈活动，
为你打造一个卸下疲惫、安放情绪的温柔空间，
不用伪装，不必逞强，在这里，好好拥抱自己。
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活动相关信息
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活动立意
本次活动围绕 “解忧杂货铺” 温情主题开展，意在打造一处专属心灵港湾。这里既能倾诉心中烦闷，也能分享生活喜乐。活动设置趣味心理卡牌互动、自由创意涂鸦、心情留言便签等多样趣味环节，助力同学们大胆抒发内心想法、展现自我才华，在轻松融洽的氛围里平复心绪、认清自我，收获温暖陪伴与暖心慰藉。
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活动目的
日常学业节奏紧凑，大家时常疏于关照自身情绪状态。为守护师生身心健康，舒缓学习生活中的情绪压力，智能制造学院心理健康协会特此开展 “解忧杂货铺，心灵治愈站” 主题暖心活动，热忱欢迎全院师生踊跃参与，一同舒缓心绪、治愈心灵，奔赴轻松从容的生活状态。
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活动开展
🌼活动时间：
2026年5月31日-6月2日
🌼 活动地点：
食堂与宿舍楼之间的人行道
🌼 活动对象：
顺德职业技术学院全体师生
站内活动介绍
三大治愈活动，
解锁情绪舒缓方式
活动设置多元趣味心理体验：参与 OH 卡探索探寻内心思绪，走进涂鸦小屋随心挥洒笔触疏解情绪，写下心情便签倾诉心事、互传温情，在轻松互动中舒缓压力，治愈心灵。
01
OH卡探索：
遇见内心的自己
一张卡片，一个故事，一段内心独白。
无需技巧，没有评判，借助OH卡的奇妙指引，
直面心底的困惑与渴望，读懂自己的情绪，
在探索中与自我和解，找到前行的力量。
玩法简单易懂，参与者随机抽取一张或一组OH卡，观察卡片上的图案与文字，无需刻意解读，随心说出此刻的第一感受、联想到的故事或藏在心底的心声；也可小组互动，分享自己的卡片感悟，在倾听与表达中，解锁内心深处未被察觉的情绪，在自由、包容的氛围中，完成一场与自我的温柔对话。
02
涂鸦小屋：
用笔触释放所有情绪
不用在意画技，不用遵循规则，
拿起画笔，在画布上肆意挥洒。
把开心、难过、烦躁、期许，全都化作色彩与线条，
让压抑的情绪在涂鸦中慢慢释放，
收获独属于你的心灵放松时刻。
随心落笔自由创作，尽情描绘心中所想，无需拘泥形式与构图。大家可独自静心作画，也可随心随心创作交流，尽情宣泄内心思绪，在随性创作中放空自我，舒缓身心压力，尽享轻松治愈时光。
03
心情便签：
写下心事，传递温暖
把未说出口的烦恼、藏在心底的期许，
一笔一划写在便签上，留下心情印记。
或是留下一句暖心寄语，给陌生人，也给自己，
在文字的传递中，感受被倾听、被治愈的温暖，
参与者领取便签纸自由书写，可倾诉日常烦恼、记录内心期许，也可书写暖心祝福短句。写完后张贴至专属留言区域，既能留下心事安放情绪，也能翻阅他人留言汲取温柔力量，以文字互通心意，互相慰藉治愈。
往期回顾
首期解忧杂货铺的暖心时光已然落幕，一笔一画的涂鸦、一纸一言的心事，都留存下独属于大家的温柔回忆。那些倾诉与陪伴，拼凑成了满满的美好点滴。如今暖意延续，全新第二期活动即将如约开启，继续奔赴这场心灵相聚。
活动祝福
生活偶尔阴霾，总有温暖不期而遇。
解忧杂货店第二期，
愿每一个前来的你，
都能放下焦虑，治愈疲惫，
带着满心温柔，重新出发。
⏰ 活动即将开启，敬请期待！
快来和我们一起，
告别情绪内耗，拥抱治愈时光
编辑：姚 明
排版：欧东颖、凌天赐
初审：简瑕倩、张 帆
复审：梁思敏
终审：涂勤建
